導致咽喉炎的不良習慣有哪些，咽炎的的發生往往是因為我們在日常生活中的一些不良習慣間接造成的，咽喉炎的不良習慣有哪些呢?合肥中山醫院耳鼻喉建議：大家平時生活要有規律，作息時間和飲食安排要合理，另外在發現相關的咽炎癥狀后也要到專業的耳鼻喉醫院做好檢查和治療。

　　導致咽喉炎的不良習慣有哪些

　　1.生活不規律：現代人的生活節奏加快，人際關系繁雜，經常處于疲勞、精神緊張的狀態，參加體育鍛煉的機會減少，許多人缺乏足夠的睡眠休息，或晚睡遲起，打破正常生活規律，還有的人因各種原因而終日悶悶不樂，脾氣急躁。這些因素都會破壞體內的正常調節機制，使身體抗病力減弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎癥遷延不愈，病情加重。

　　2.飲食不合理：如吃飯不能保證時間和質量，或者長時間饑餓，或者暴飲暴食，導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏食各種肉類和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕發胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，長期下去，可導致體內營養失去平衡，造成維生素、蛋白質等成分缺乏，體質下降。

　　3.其他：合肥中山醫院耳鼻喉指出，習慣張口呼吸，或不由自主地吭喀干咳，都會加重咽部粘膜的炎癥，對其修復十分不利。吸煙對咽部的危害大，因此有慢性咽炎的人必須戒煙。

　　以上就是關于“導致咽喉炎的不良習慣有哪些”的全部內容，如果您還有其他想要了解的，現在就可以在線咨詢合肥中山醫院醫師。su
rn